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旬の素材を使った料理でおいしく!!

コーンをたくさん使用したシンプルなコールスローです! 野菜をたくさん食べられますよ♪

材料（4人前）
コーン缶・・・・・・・・・・・・120g
キャベツ・・・・・・・・・・・1/4個
★マヨネーズ・・・・・・・・・大さじ1
★ハチミツ・・・・・・・・ ・小さじ1
★レモン汁・・・・・・・・・小さじ1
★牛乳・・・・・・・・・・ ・小さじ1
★塩・・・・・・・・・・・・ ・・少々

作り方

①コーンは水気を切ります。キャベツがかぶるくらいのお湯を鍋で沸かします。
②お湯の沸いた鍋にキャベツを入れて30秒ほど茹でてザルにあげます。
③キャベツは芯を取り除き、千切りにして水気を絞ります。
④ボウルに★を混ぜ合わせ、キャベツとコーンを加えて和えます。
⑤お皿に盛り付けて完成です。

ワンポイント歯・メモ！　「奥歯が磨きづらい方は歯ブラシを変えてみよう」

「奥歯が磨きづらい」とお悩みの方は多くいらっしゃいます。なかには、嘔吐反射が強くて奥まで歯ブラシを当てられない方もいるでしょう。
通常の歯ブラシでうまく奥歯を磨けない方は小さい歯ブラシに変えてみましょう。ワンタフトブラシという一歯ブラシもあります。奥歯だけでなく歯並びがガタついている部分にも使えますので、うまく歯ブラシが当てられなくてお悩みの方は使用してみてください。