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同時に肌のハリや弾力も失われることでたるみが強調され、目立ってしまいます。ホームケアでできる対策は、肌のハリを取り戻すスキンケアと、筋力トレーニングです。
スキンケアアイテムは、肌のハリを保つコラーゲンやヒアルロン酸が配合されたものを選び、保湿を心がけるようにしましょう。筋力トレーニングは上記で紹介している「口輪筋トレーニング」がおすすめです。

無理のない範囲で1 日10 回〜チャレンジしてみてください。