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口の中が乾燥している状態のことを「ドライマウス」といいます。口の中が乾燥すると細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まり、口臭の原因にもなります。口内炎が出来やすくなったり、痛みを感じやすくなったり、さらには口の中の病気だけでなく風邪などの感染症にもかか りやすくなってしまうため注意が必要です。 

唾液の分泌量が減るのは加齢現象でもありますが、口呼吸や薬の副作用、ストレス、全身疾患などが原因の場合もあります。 

自分でできるドライマウスの対策としては、ガム を噛んで唾液腺を刺激し唾液の分泌を促すこと、口の保湿グッズを使用して口の中に潤いを与えることなどがあります。うがいが必要ないスプレータイプのものもありますので、自分に適したグッズを探してみましょう。