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カカオで口臭を防げる?ニンニクを食べた後におすすめ

「ニンニクが入った食べ物を食べたいけど、ロ臭が気になるから我慢しよう」という方は多くいらっしゃいます。
好きなものを食べたいけれど、口臭を考えると躊躇ってしまいますよね。
今回は、ニンニクを食べた後におすすめのケアを紹介します。
それは「チョコレートを食べること」
高カカオのダークチョコレートを選んでください。高カカオのダークチョコレートにはポリフェノールが多く含まれています。
このポリフェノールにはニンニクの臭い成分であるアリシンを分解して吸収する働きがあるため、 ニンニクを食べた後に高カカオのダークチョコレートを食べるだけでいいのです。

アリシンが全身にまわるのは約1時間くらいかかるので、食後1時間以内に摂取するのがいいでしょう。
ただし、口臭を抑える効果はありますが、完全に臭いをシャットアウトすることはできません。それでも、臭いを軽減できるのであれば好きなものを好きな時に食べやすくなりますね。