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あいうべ体操で口呼吸を改善しよう！
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口呼吸の原因の1つに、舌筋が衰えていることが考えられます。舌の正しい位置は上顎のスポットに舌がピッタリとくっついている状態ですが、舌筋が衰えていると、舌の位置が下がり下顎も下がることで口が開いてしまうのです。あいうべ体操では、舌や口周りの筋...
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歯磨き中にえずきやすい 場合は、歯ブラシや歯磨き粉を変えてみよう
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嘔吐反射が強い方の中には、歯磨き中にもえずきやすいという方もいるでしょう。歯磨き時もえずきやすい場合は、歯ブラシや歯磨き粉を見直してみましょう。まず、歯ブラシはヘッドが小さいものがおすすめです。ヘッドが小さいと、異物感を感じにくくなるでしょ...
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朝起きた時に歯や顎が痛い人は要注意
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朝起きた時に顎がだるかったり、歯や顎が痛かったりなどの症状がある方は、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。歯ぎしりをしている場合は、体重以上の強い力が歯や顎にかかるため、歯や顎にかかる負担が大きいのです。歯ぎしりというと、ギリギリと...
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こどもの歯のおはなし・よく噛んで唾液の分泌を促そう
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唾液にはさまざまな作用があります。食べかすを洗い流してくれる自浄作用や殺菌作用、再石灰化作用、 酸性に傾いた口の中を中性に戻す緩衝作用など、虫歯予防になる働きがあります。そのため、唾液が多いほうが虫歯になりにくいといわれているのです。唾液を...
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簡単おいしいキウイパイ
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旬の素材を使った料理でおいしく!!簡単にできるデザートレシピ♪ 材料（2人前）キウイ・・・・・・・・・・・2個冷凍パイシート・・・・・・・4枚卵黄・・・・・・・・・・・・1個クリームチーズ・・・・・・・100gはちみつ・・・・・・・・大さじ...
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