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食事の際の正しい姿勢って知ってる？
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舌骨は背中や胸と筋肉でつながっています。食事の際に姿勢が歪んでいる状態だと、舌の動きにまで影響してしまうのです。特に小さい子どもの場合は、体の割合に対して頭が大きいため、体を支えるための筋力が足りません。椅子や足台を使って、 適切な姿勢を保...
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8020運動とは?
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8020運動とは「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。20本以上の自分の歯があれば、さまざまな食事をしっかり噛むことができると考えられ、この運動が始まりました。8020運動が始まったのは、1989年です。当初より80...
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フロス (糸ようじ)はなぜ必要? 歯垢除去率を比較
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歯磨きの際にフロス (糸ようじ)を使用していますか？歯ブラシだけでは歯と歯の間 (歯間部) の汚れを十分に除去できません。歯ブラシのみでブラッシングを行った場合の歯垢除去率は58%程度で、歯ブラシとフロスを併用した場合の歯垢除去率は86%と...
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こどもの歯のおはなし・歯の生え変わり時期は個人差がある
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「周りの子どもは乳歯が抜けて永久歯に生え変わっているのに、うちの子はまだ乳歯が抜けていない」というお悩みをよく耳にします。子どもの歯の生え変わり時期は個人差があります。男の子よりも女の子のほうが早い傾向にあったり、同じ年頃の子どもと生え変わ...
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歯にいいレシピ～お楽しみレシピ「春菊のナムル」
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旬の素材を使った料理でおいしく!!時短でできる簡単レシピ♪ ぜひ挑戦してみてください。材料（2人前）春菊・・・・・・・・・・・1/2束韓国のり・・・・・・・・・・・1袋★ごま油・・・・・・・・大さじ1★塩・・・・・・・・・・・適量白いりごま...
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