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歯ブラシの持ち方

歯ブラシは鉛筆を持つようにペングリップで持ちましょう。
歯ブラシを握りしめてしまうと、思った以上に力が入り、歯茎が傷ついたり歯茎が退縮したりする原因となることがあります。

力加減

プラークを取り除くのに、強い力は必要ありません。歯ブラシの毛先が広がりすぎない程度の力加減で1~2歯ずつ磨きましょう。

当て方

歯周病予防の磨き方は、歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目に当てて磨くことが大切です。
ただし、一人ひとり歯並びやお口の状態は異なります。よりご自身に適した歯磨きの仕方を知りたい場合は、歯科医院でブラッシング指導を受けてみましょう。