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無意識に歯ぎしりや食いしばりしていない？
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歯ぎしりや食いしばりをするのは、寝ている時、あるいは何かに夢中になっている事が多いです。無意識に行ってしまうので、自分自身では自覚していない方が大半です。人間の噛む力は、40～60㎏くらい。食事の時は自然と加減しながら1/2～1/4程度の力...
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口腔内トラブルと肺炎の関係
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お口の健康は全身の健康に直結するといわれています。今回は肺炎との関連性についてお話します。唾液や飲食物を飲み込むと通常は食道に入りますが、うまく飲み込めずに器官に入ってしまうことがあります。特に高齢者の方は飲み込む機能が衰えて誤嚥を引き起こ...
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口腔ケアががん転移の抑制に効果があるかも
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虫歯菌の代表的な細菌にミュータンス菌があります。北海道大学大学院歯学研究院、血管生物分子病理学の樋田京子教授らの研究では、ミュータンス菌ががんの転移を促進することが検証されています。樋田教授は「ひどい虫歯や歯周炎があると、虫歯菌が虫歯から血...
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上唇小帯が切れてしまった時はどうすればいい？
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子供が転んだ時に口元をぶつけ、上唇小帯（じょうしんしょうたい）が切れてしまうことがよくあります。特に小さいお子さんによく見られます。上唇小帯とは、上の前歯の中央にある筋のことです。上唇小帯が切れることはよくあることですが、切れると結構な出血...
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歯にいいレシピ～小松菜と卵の中華炒め
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旬の素材を使った料理でおいしく!!冬の小松菜は寒さに耐えようと栄養分を蓄えるため、青臭さが少なく甘いです。この時期に特に美味しく食べられる小松菜のレシピを紹介します♪材料（2人前）小松菜・・・・・・・130g卵・・・・・・・・・2個マヨネー...
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